要做幸福的豬

負面情緒不是吸引而來的，這個二元性的世界有光就有影，有喜就一定有悲，浪高之後就是浪低，不可能一直浪高，這就是能量自然起伏的自然律。

當你每一次遇到負面情緒都如《秘密》那樣去想美好的事物，你會失去非常多次藉著「負面情緒」深探自己、調整自己、清理自己的機會。

有負面情緒是非常非常正常的，只有認出勾住你負面情緒的心靈宿疾，並徹底經驗負面情緒才能釋放它，拔除它，這樣的蛻變就會為你帶來全新的質變，這個比你硬去轉成正面情緒更有力量。

這是書中讓我感觸最深的一段話。

「 發現別人身上不好的地方，並不會讓你喜歡自己所擁有的東西。

    如果妳訓練自己去尋找正面的特質，你不只會在自己身上找到這樣的特質，也會在別人身上看到。如果你訓練自己去尋找負面的特質，除了看到自己的缺點，也會看到別人的缺點。因此，我們可以肯定地說：批評別人的人，其實你看到的是一個不喜歡自己的人。

    有些人會表現出優越的態度，讓你以為他們很喜歡自己，其實，他們只是利用這種態度來掩蓋內心的不安，或缺乏一致頻率的感受。如果你真的喜歡自己，你跟內在的本源就會保持和諧的關係，在這樣的情況下，你對其他人的讚賞也會源源不絕，美好的事物也會隨之而來。」